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Página de Salud Pública del Ayuntamiento de Madrid

Prevención de la soledad no deseada

¿Qué es la soledad?

  • La soledad es un sentimiento que va más allá de vivir solo o sola, de estar aislado o aislada.
  • Lo podemos experimentar en cualquier etapa de nuestras vidas, con diferentes grados de intensidad, malestar y duración.
  • No siempre es un sentimiento negativo, dominado por la tristeza o el sufrimiento. (por ejemplo, cuando nuestros hijos se van de casa podemos sentir satisfacción y alegría a pesar de quedarnos solos).
  • Aceptar o buscar la soledad en determinados momentos o situaciones es saludable, donde disfrutemos de intimidad personal, de reflexión o disfrute en solitario.

Entonces, ¿Qué es la soledad no deseada?

En algunas ocasiones, la soledad se impone, no se escoge y ese sentimiento perdura durante largo tiempo, ocasionando un gran sufrimiento a quien lo padece y afectando notablemente a su calidad de vida y a su estado de salud.

¿Cómo me afecta?

  • La ausencia de vínculos personales incrementa los riesgos para la salud física y psíquica, y empeora la calidad de vida. Puede afectar de varias maneras.

¿Es posible salir de la soledad no deseada?

  • Sí, salir de la soledad no deseada es posible, pedir ayuda es el primer paso, con la colaboración e implicación de: administraciones, vecindario, sociedad, etc.

La soledad y el sentimiento de no ser querido es la mayor de las pobrezas

Madre Teresa de Calcuta

¿Cómo se siente la población madrileña frente a la soledad?

  • En el año 2017, Madrid Salud realizó una encuesta de salud para conocer el sentimiento de soledad entre la ciudanía. El principal resultado fue:

    “1 de cada 10 personas encuestadas (10,2%) se ha sentido sola siempre, casi siempre o bastantes veces durante el último año”.

    Estos datos fueron corroborados por otro estudio similar. Si quieres conocer más datos accede a los informes disponibles sobre el sentimiento de soledad en la ciudad de Madrid.

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